2018-06-23から1日間の記事一覧

寝付けない日、睡眠障害との戦い!

体はすご~く疲れてるのに、なかなか寝付けない日があります。 あっち向いたり、こっち向いたり、トイレに行ったり、そんなことをしているとさらに目が冴えてしまって一段と寝付けくなります。 寝れないパターンもいくつかあって、 体も目も頭も眠いのに、な…